Hanteln auf Boden

Trinkflasche auf Boden

Step-Board quer

Zirkeltraining

 
 

Step-Aerobic
Mo. 19:00 - 20:00 Uhr

Jeden Montag findet unser Kurs Step-Aerobic statt. In diesem Kurs nutzen wir Step-Boards zur Ausführung der Übungen ... und das macht jede Menge Spaß!


Bauch-Beine-Po
Di. 19:00 - 20:00 Uhr

Der Klassiker! Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po mit Elementen aus dem Body-Shaping-Programm. Ideal für alle, die einen Knack-Po möchten oder ihre kleine Problemzonen in den Griff bekommen wollen.


Body-Works
Mi. 18:00 - 19:00 Uhr

Dieses Workout ist einer der beliebtesten Kurse in unserem Studio. Mit Elementen aus bekannten Kampfsportarten und unter der Bezugnahme verschiedenster Hilfsmittel wie Thera-Bändern, Stabi-Stäben und leichten Gewichten bringen wir eure Fitness auf Trab! Ein echter Power-Kurs!


Gesundheits-Sport
Do. 18:30 - 19:30 Uhr

Wer kennt es nicht? Die alltägliche Belastung unseres Rückens und der Wirbelsäule zeigt ihre Wirkung. Fehlhaltungen und Schmerzen sind die Folge. Dieser Kurs hilft euch die Rückenmuskulatur und die Muskeln des Bewegungsapparats zu stärken und bringt euch so wieder in Form. Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!


Fitness-Training
Sa. 16:00 - 17:00 Uhr

Jeden Samstag ist es soweit: In unserem Kurs Fitness-Training geht es zu Sache! Ein intensiveres Training mit Inbezugnahme von Gewichten und Geräten verspricht ein Powertraining, auf das ihr euch freuen dürft!


Zirkel-Training
Jeden Tag möglich

Erlebt ein individuell einstellbares Physiotraining an hydraulischen Geräten. Das spezielle Trainingskonzept schließt sich nahtlos an eine Reha- u. Physiotherapie an bzw. ergänzt diese. Sprecht uns darauf an!


 

 

 

Fit und Fun Folda     Brunnenstr. 25     65618 Niederselters   Tel. (06483) 1507