Leistungen

Freies Gerätetraining

Beim freien Gerätetraining hast du die Möglichkeit, individuell an verschiedensten Geräten zu arbeiten und dein persönliches Fitnessziel in deinem eigenen Tempo zu erreichen.

Kurse

Unsere Kurse bieten dir abwechslungsreiche und motivierende Trainingsmöglichkeiten in Gruppen, die dir helfen, deine Fitness zu steigern und dabei jede Menge Spaß zu haben.

Zirkel- und Fuctional-Training

Beim Functional- und Zirkeltraining kombinierst du funktionale Übungen in abwechslungsreichen Stationen, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv zu steigern – ganz nach deinem persönlichen Fitnesslevel.

Bodybuilding

Bodybuilding bei uns fokussiert sich auf gezieltes Muskelaufbautraining mit intensiven Übungen, um Kraft und Masse zu steigern und dabei deine individuellen Ziele zu erreichen.

TRX-Training

TRX-Training nutzt das eigene Körpergewicht in Verbindung mit flexiblen Seil-Systemen, um Kraft, Stabilität und Flexibilität durch dynamische Übungen in verschiedensten Positionen zu verbessern.

Gesundheits- und Rückenfitness

Gesundheitssport und Rückenfitness kombinieren gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Vorbeugung von Schmerzen, um deine körperliche Gesundheit nachhaltig zu fördern.

Ernährungs-
beratung

Unsere Ernährungsberatung bietet dir maßgeschneiderte Unterstützung, um deine Ernährung gezielt auf deine Fitnessziele abzustimmen und eine ausgewogene, gesunde Lebensweise langfristig zu integrieren.